2021-02-18 電車で筋トレって 健康 明日へのプレゼント みなさーん 電車でつり革もちますか? ここ数年、なんとかつり革なしでもだいじょうぶ( ´艸`) おーっとあぶない やバー(´;ω;`) まわりのみんなはスマホでゲーム ピクリともしない すごい なんとなく わかってきた感じ でも いつも使わない電車では、ちょっとむりかな( ´艸`) 体を動かさずにお腹が凹む! 立ったままで「5秒腹筋」 作者:松井 薫 発売日: 2015/01/21 メディア: 単行本 電車で筋トレって|もっともっとワクワクの君へ