職場で筋トレって

みなさーん

職場で筋トレしてますか？

ここ4年くらいオフィス内では階段を使ってます。

４階ぐらいの行き来では、エレベータより早いので、一日4往復くらいかな。

特に運動はしてませんが、いたって丈夫ですよ。

今は巣ごもり中ですが、

一段だけのステップを部屋においてテレビ見ながらやってます。

階段が恋しいです。(｡･ω･｡)ﾉ♡

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